Psikolog Sahra BİLGEN
Psikolog Sahra Bilgen, Ankara Yıldırım Beyazıt Üniversitesinden mezun olmuştur. Öğrenciliği boyunca gönüllü çalışmalara ve projelere dahil olmuştur. Öğrenim hayatında Türk Psikologlar Derneği Ankara Travma, Afet ve Kriz Biriminde çalışmalar yapmış eğitimler almış olup yine Türk Psikologlar Derneği Ankara Kadın ve Toplumsal Cinsiyet Çalışmaları Biriminde seminerlere katılmış ve proje üretim grubunda yer almıştır. 2017 yılında Ankara […]
Uzman Psikolog Nazlıcan METİN
Merhaba ben Uzman Psikolog Nazlıcan METİN Lisans eğitimimi Ankara Ufuk Üniversitesi Psikoloji bölümünde tamamlamlamış olup daha sonra yüksek lisans eğitimimi ise Ufuk Üniversitesi Gelişim Psikolojisi programında yeme bozuklukları üzerine çalışarak tamamlamış bulunmaktayım.. Lisans eğitimi sırasında Ankara Medical Park Hastanesi’nde klinik gözlem yaparak ve görüşmelere katılarak stajımı tamamladım. Lisans eğitimi sonrasında Boylam Psikiyatri Hastanesi ve Alkol […]
Terapi Süreci Hakkında Bilinmesi Gerekenler
Terapi bir sohbet değildir. Yakınınızda ki kişilerle, arkadaşlarınızla veya ailenizle paylaştığınız veya dertleştiğiniz sohbet anından farklı bir andır. İlk seansta kendinizi harika hissetmeyebilirsiniz, terapi bir yolculuktur. Terapistiniz ile sosyal yaşantıda görüşmemek hem sizin hemde terapistin konforu için oldukça önem taşır. Psikologlar ilaç yazmaz, gerekli durumlarda psikiyatri desteği almanız için sizi yönlendirebilirler. Terapide kullanılan bir çok […]
Evden Çalışanlar İçin Öneriler
Son yıllarda evden çalışmak bir çok alanda yaygınlaşmaya başladı, çalışan kişiler için hem çok büyük bir rahatlıkken sürekli ev içinde bulunmak aynı oranda büyük bir zorluk haline gelebilmekte. Bir çalışma alanına sahip olmak çok önemli , zihin orada geçirilen zamanı çalışmak için ayrılan bir zaman olarak tanımlamalı. Çalışma alanınızın, uyuma alanı olmaması oldukça önemli. Ev […]
Psikolojik Dayanıklılık Nedir?
Psikolojik dayanıklılık kavramı bireyin zorluklar karşısında gerildikten sonra yeniden esneme ve uyumlanması, hayatına tekrar dönmesi anlamına gelmektedir. Psikolojik dayanıklılık toplum içinde konuşulduğu veya tahmin edildiği gibi düşünceleri kontrol etmeye çalışmak veya olumlu düşünceler için kişinin kendini zorlaması demek değildir. Psikolojik dayanıklılığı yüksek olan bireyler nasıl özellikler gösterirler? Psikolojik dayanıklılık aile içindende gelmektedir, aile içerisinde depresyon […]
Çocuklarda Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite
Çocuğunuz yaramaz veya şımarık mı? Yoksa dikkat eksikliği ve hiperaktivitesi olabilir mi? Dikkat eksikliği ve hiperaktivite zaman zaman beraber görülebilir, küçük yaş çocuklarında sıklıkla ortaya çıkabilir. Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Nedir? Çocuğunuz odaklanmakta zorluk çekiyorsa Sık sık kalkıp dolaşmak istiyorsa ve enerjisi bir türlü bitmiyorsa Basit yönergeleri almakta zorlanıyorsa, unutkanlık yaşıyorsa Karşısında ki konuşurken dinlemekte […]