Aile ve Çift Danışmanlığı

Aile ve Çift Danışmanlığı

Ailelerin ve çiftlerin ilişkilerinde yaşadıkları zorlukları anlamaya ve bu zorluklarla başa çıkmalarına yardımcı olmayı amaçlayan bir terapi türüdür. Bu süreç, bir dizi özel hedefe yönelik olarak gerçekleşir: İletişim Geliştirme Danışmanlık, aile üyeleri veya çiftler arasındaki iletişimi anlamak ve iyileştirmek üzerine odaklanır. Sağlıklı iletişim, anlayış, empati ve duygusal bağlantıyı güçlendirebilir. Çatışma Çözme Aile ve çiftler arasındaki […]

Çocuk – Ergen Danışmanlığı

Çocuk - Ergen Danışmanlığı

Çocuklar ve ergenlerin duygusal, sosyal ve akademik gelişim süreçlerinde destek almayı amaçlayan bir terapi türüdür. Bu alan şu unsurları içerir: Oyun ve İfade Çocuk-ergen danışmanlığında, çocuklar ve ergenler genellikle oyun, sanat veya sözel ifade aracılığıyla duygusal deneyimlerini ifade ederler. Bu, terapistin onların dünyasını daha iyi anlamasına ve iletişim kurmasına yardımcı olur. Aile İlişkileri Danışmanlık, sadece […]

Yetişkin Danışmanlığı

Yetişkin Danışmanlığı

Bireylerin yaşamları boyunca karşılaştıkları zorluklar, duygusal sorunlar veya kişisel gelişim hedefleri konusunda destek almayı amaçlayan bir süreçtir. Bu bağlamda, yetişkin danışmanlığı şu ana unsurları içerir: Bireysel Keşif Danışmanlık sürecinde birey, kendi düşünce kalıplarını, duygusal tepkilerini ve davranışlarını daha derinlemesine anlamaya yönlendirilir. Bu, bireyin kendi iç dünyası hakkında bilinçlenmesine ve farkındalık geliştirmesine yardımcı olur. Problem Çözme […]

Şema Terapi

Şema Terapi

Bireyin yaşamında oluşan kalıplı düşünce ve duygusal tepkileri anlamaya odaklanan bir terapi yöntemidir. Şemalar, genellikle çocukluk döneminden gelen temel inançları ve deneyimleri temsil eden kalıplardır. Şema terapisi, bu kalıpların farkında olmayı ve olumsuz şemaların nasıl oluştuğunu anlamayı amaçlar. Terapist, bireyin bu şemalar üzerinde çalışmasına ve daha sağlıklı, olumlu düşünce kalıplarını geliştirmesine yardımcı olur. Bu süreç, […]

Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT)

Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT)

Düşünce ve davranışlar arasındaki ilişkiyi anlamaya ve değiştirmeye odaklanan bir terapi yöntemidir. Temel prensibi, insanların düşüncelerinin duygularını ve davranışlarını etkilediği ve bu zincirin tersine döndürülebileceği fikrine dayanır. BDT’de terapist, bireyin olumsuz düşünce kalıplarını anlamasına ve bunları daha gerçekçi ve olumlu bir bakış açısıyla değiştirmesine yardımcı olur. Bu, duygusal refahı artırmak ve olumlu davranış değişiklikleri teşvik […]

EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme)

EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme)

Özellikle travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) gibi durumların tedavisinde kullanılan bir terapi yöntemidir. Terapistin, kişinin yaşadığı travmatik olayları işlemesine ve zihinsel olarak yeniden yapılandırmasına yardımcı olmak için belirli görsel veya işitsel uyarıcıları kullanması temeline dayanır. Bu terapi, kişinin zihnindeki travmatik anıları işlemesine yardımcı olarak duygu ve düşünce düzeyinde olumlu değişikliklere yol açmayı amaçlar. Tipik olarak, […]

Sosyal Fobi

Sosyal fobi, insanların toplu ortamlarda veya bir başkasının gözetiminde bulundukları zamanlarda aşırı kaygı ve endişe duymalarına neden olan bir ruh sağlığı sorunudur. Bu kaygı ve endişe, insanların sosyal etkileşimlerde bulunmaktan kaçınmalarına veya bu tür etkileşimleri yaparken ciddi rahatsızlık duymalarına neden olabilir. Sosyal fobinin nedenleri tam olarak bilinmemektedir, ancak bu sorunun oluşmasında birçok faktörün rol oynadığı […]